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こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが フルマラソンに参加予定なのに走れなくて焦っている 家の階段を一歩ずつでしか上り下りできない 行きたいところへ自由に行ける膝にしたい 病院でみてもらっているが、よくならない できれば、注射や薬を使わずに治したい 鵞足炎の 基礎知識 鵞足炎について 鵞足とは、太ももの内側から膝の...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院のリハビリは終わったけど調子が悪い 運動をすると関節がまだ痛む 肘やひざ、関節が伸びきらない アイシングや湿布が欠かせない 思いっきり運動したい 靭帯損傷の 基礎知識 靭帯損傷について ケガをしたときによく耳にするのが「足をひねった」「関節を伸ばした」「変な方向に曲がった...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 夜に寝ぐずりでなかなか寝ない 夜中に何度も起きる 抱っこしないと寝てくれない なんで毎晩泣くのかわからない いつまで夜泣きが続くか不安になる 夜泣きの 基礎知識 夜泣きについて 小さなお子さんを持つお母さんの悩みで多いのは、夜泣きや寝ぐずりです。 抱っこしていないと寝てくれな...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが パソコンやスマホを見ていると、すぐに眼が疲れる 視力が落ちてきているような気がする 目の奥が痛くなり、仕事や家事に集中できない これはある程度、しょうがないかなと感じてきている その場しのぎの目薬以外の方法があるなら、やっぱり何とかしたい 眼精疲労（目の疲れ）の 基礎知識 眼...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頭がぼんやりして仕事に集中できない、 何時間寝ても疲れが抜けず朝からしんどい、 身体がだるくて気力が起きない 薬を飲むほどではないが、毎日頭痛があり憂鬱である 食欲がずっとないし、食べることも楽しくない 体調不良の 基礎知識 体調不良について 「なんとなく調子が悪い」と感じる...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 目の周りがピクピクする まばたきが突然勝手に始まって困る 目が思うように開けにくい 目をつぶっている方が楽 まぶしい まぶたの痙攣の 基礎知識 まぶたの痙攣について 一度起こり始めてしまうとつい気になり続けてしまう「まぶたの痙攣」。一口に「まぶたの痙攣」と言っても、目の周りが...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 寝起きはいつも目がかすむ 目がゴロゴロ異物感がある 目薬が効いているのか分からない 目が開けずらくなる たまにはコンタクトを使いたい ドライアイの 基礎知識 ドライアイについて ドライアイについてはすでにご存知かと思いますが、念のためご説明いたします。 ドライアイとは、涙の分...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが アレルゲンを気にする生活が辛い方 息がヒューヒューする方 突然咳が出て呼吸困難が起きる方 座って呼吸をしないと辛くなる方 夜中や朝方に発作が起きる事が多い 気管支喘息の 基礎知識 気管支喘息について 気管支喘息は、慢性的に空気の通り道である気道の粘膜に慢性的な炎症を起こす病気...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 妊娠前に比べて体形が崩れて体重も戻らなくて困っている お尻が大きくなって出産前のパンツが履けなくなった 下腹のぽっこりお腹が戻らなくてコンプレックスに… 主人に「オバサン体型になったね…」と言われてしまった 出産前から産後の骨盤矯正でダイエットしたいと思っていた 産後のダイエ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 一日にくしゃみが１０回以上出る 一日に鼻をかむ回数が１０回以上ある いつも花が詰まっている感じがある 眠気などの副作用のあるアレルギーの薬を減量、中止したい方 根本的に体質を変えて長期にわたる効果を期待している方 アレルギー性鼻炎の 基礎知識 アレルギー性鼻炎について アレル...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが メイクで隠すのも限界を感じている 鏡で自分の顔をじっと見ることに最近抵抗がある 化粧品やエステでのケアに限界を感じる 肌荒れが気になり、好きな髪型にできない 人の視線が気になる 肌荒れの 基礎知識 肌荒れについて 肌荒れと一言で言ってもその原因はいろいろあります。 一般的には...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 扁平足を治したいけれどどのようにしたらいいかわからない バスケをしているが、扁平足のせいか足首や膝まで痛くなってきた たくさん歩いた後、必ず足の裏に激痛が走る。これ以上ひどくしたくない 扁平足によってくるぶし辺りの骨が出ていて、靴にあたり困っています 病院で「扁平足ですね」と...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが いびきがうるさくて眠れないと言われている いつも眠りが浅く、日中も眠気に襲われる 睡眠時に呼吸が止まっていると言われている 何か病気が隠れていないかと不安になっている 根本的に改善して家族みんなで熟睡したい いびきの 基礎知識 いびきについて 今や「いびき外来」が設けられてい...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 一度で始めるとなかなか止まらない 大きく息が吸いにくい 息がしにくく動くとしんどくなる 喋ろうとすると咳が出る 朝方になると咳が出る 咳の 基礎知識 咳について 風邪の症状が治まっても、咳だけがずっと残っていると、まだ治っていないのかな？と考えてしましがちです。 ２週間以上続...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 突然イライラして、怒りっぽくなった 食べているのに急激に痩せ始めた すぐに疲れるようになった 健康診断で甲状腺の数値が高めと言われた 喉が腫れている感じがする 甲状腺機能亢進症の 基礎知識 甲状腺機能亢進症について 健康診断で甲状腺機能に関係する数値に異常があり、薬を飲まれて...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 座っていると膝裏に違和感が出てくる 長時間立っていると太ももの裏側が張ってくる 上半身は細いのに足が太くお尻が垂れる スポーツをした後太ももの裏側のハリが取れない 痛みを気にせずスポーツのパフォーマンスを上げたい ハムストリング（太もも裏側の痛み）の 基礎知識 ハムストリング...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが まばたきを繰り返す まぶたがピクピク動く 目のまわり、口もと、頬がピクピク動く 手足がときどきビクッと動く 痙攣の 基礎知識 痙攣について ご存知とは思いますが念のために『痙攣（けいれん）』についてお伝えしておきますね。 自分の意志とは関係なくあらわれる筋肉の動きの一つで、筋...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 化粧品に頼ることなく自然な美肌を目指したい 美容鍼に興味はあるけど痛そうで不安 年齢を重ねても張りのある肌でいたい 寝起きや一日の終わりに顔のむくみを感じる 自信を持って写真に写りたい 美容鍼（小顔、顔のむくみ）の 基礎知識 美容鍼（小顔、顔のむくみ）について 美容鍼は顔のツ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動後のあせもがひどい 寝ている間にあせもが出来てしまう かゆみが酷くてシミにならないか不安 塗り薬をぬってもあせもが治らない あせも体質を根本的に改善したい あせもの 基礎知識 あせもについて 汗をかいた時にかゆいブツブツが出来てしまう「あせも」。正式には汗疹（かんしん）と...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 親の前では自分を出せない 友だち付き合いが上手くいかなくて孤独 異性が目の前にいると緊張して話せない 人がとにかく怖くて社会生活を送れない 一対一だと何を話したらいいか分からない 対人恐怖症の 基礎知識 対人恐怖症について 多くの人は初めての人会うとき、大勢の人の前で話をする...